Te explico sobre esas cositas que no están en mi control y por encima te digo lo que sí puedo controlar. En el próximo episodio te lo «desmenuzaré» mejor. Luego de invertir en mí, me voy a Puerto Vallarta, Mexico.
Culpabilidad vs. Etiquetas sociales
¿Por qué nos culpamos? ¿Qué podemos hacer ante la auto-culpa? ¿Qué hay detrás de memes y comentarios que encasillan las personas para ponerles un sello social? ¿No son las personas mucho más que lo poco que conociste de ella?
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Pensamientos Obsesivos vs. Sentimientos
Continuaremos el tema de los tipos de pensamientos y lo que ellos nos causan. Finalmente, te compartiré lugares que puedes visitar en Michigan.
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¿Me auto-saboteo? ¿Cómo?
Te comparto algunos estilos de pensamientos que nos afectan.
¿Cómo modifico mis pensamientos?
¿Cómo puedo dejar de juzgarme o autosabotearme? ¿Qué lugares puedo visitar en Ilinois, USA? Dona aquí para mejorar la calidad – https://anchor.fm/pensandoen-vozalta/support
¿Los pensamientos afectan mi ánimo?
Te contaré sobre los tipos pensamientos y por otro lado, algunos lugares para visitar en Wisconsin (USA). — Support this podcast: https://anchor.fm/pensandoen-vozalta/support
Ansiedad vs. Atención en el ahora
Resumen
¿Qué puedo hacer cuando esté pensando demasiado y no pueda detener mis pensamientos? ¿Qué es el Grounding y cómo me concentro en el Presente? Y ¿Qué puedo visitar en Alabama y cuáles son sus leyes extrañas? — Support this podcast: https://anchor.fm/pensandoen-vozalta/support
Estrés vs. Ansiedad
Resumen
¿Qué es el estrés? ¿Qué es la ansiedad? ¿En qué se diferencia uno con el otro? — Support this podcast: https://anchor.fm/pensandoen-vozalta/support
Transcripción
¿Cómo lidiar con un manipulador?
Resumen
– ¿Cómo lidiar con un manipulador? – ¿Sabías que en Kansas tienen algunos pueblos ricos en cultura Francesa, Criolla y Española? — Support this podcast: https://anchor.fm/pensandoen-vozalta/support
¿Qué es el Chantaje emocional?
Resumen
La violencia no solo se presenta físicamente, también puede venir disfrazada en palabras de culpabilidad. Subscríbete al blog: https://pensandoenvozalta547834377.wordpress.com/ — Support this podcast: https://anchor.fm/pensandoen-vozalta/support
Pensando en Voz Alta 